Frutos rojos: la joya olvidada que supera a las frutas más populares
Para la mayoría de las familias en América, las frutas estrella suelen ser las mismas: plátano, manzana, uvas o jugos de frutas empacados que prometen frescura y nutrientes. Pero un nuevo análisis publicado en Nutrients resalta que los frutos rojos —bayas como arándanos, fresas, frambuesas y moras— podrían ser una de las mejores inversiones nutricionales para quienes buscan fibra y antioxidantes reales.
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