¿Qué hacen las adolescentes para perder peso? Un estudio revela comportamientos preocupantes

Por el equipo editorial de La Guía Keto

Un estudio reciente publicado en Nutrients en mayo de 2025 ha arrojado luz sobre los comportamientos de las adolescentes estadounidenses que intentan perder peso. Utilizando datos de la Encuesta Nacional de Comportamientos de Riesgo Juvenil de 2021, los investigadores examinaron las estrategias adoptadas por más de 5,000 chicas de secundaria que informaron estar intentando adelgazar.

Principales hallazgos:

• Prevalencia de intentos de pérdida de peso: Aproximadamente el 60% de las adolescentes encuestadas estaban intentando perder peso.

• Métodos utilizados: Mientras que algunas adoptaron enfoques saludables, como aumentar la actividad física y reducir el consumo de calorías, una proporción significativa recurrió a métodos poco saludables.

• Comportamientos preocupantes: Entre las prácticas alarmantes se incluyen el ayuno prolongado, la omisión de comidas y el uso de laxantes o vómitos autoinducidos.

• Influencia de la imagen corporal: La insatisfacción con la imagen corporal y la presión social fueron factores determinantes en la elección de métodos extremos para perder peso.

Implicaciones para la salud:

Estos comportamientos pueden tener consecuencias negativas a corto y largo plazo, incluyendo trastornos alimentarios, deficiencias nutricionales y problemas psicológicos.

Nuestra perspectiva en La Guía Keto:

En La Guía Keto, promovemos enfoques saludables y sostenibles para el control del peso. Es fundamental educar a las adolescentes sobre la importancia de una alimentación equilibrada y la actividad física regular, evitando métodos extremos que puedan comprometer su salud.

Si tú o alguien que conoces está luchando con la imagen corporal o adoptando prácticas poco saludables para perder peso, es esencial buscar apoyo profesional.

Referencia:
Fondell, E.; Vallejos, J.; Piazza, A.J.; Calle, M.C. (2025). Lifestyle Behaviors Associated with Weight Loss Intent in Adolescent Girls: Findings from the US 2021 National Youth Risk Behavior Survey. Nutrients, 17(10), 1676. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/10/1676